Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anda

Rasa percaya diri dapat memunculkan hal positif bagi Anda, salah satunya Anda akan lebih mungkin untuk mencapai tujuan pribadi. Oleh karenya, menurut penelitian, 80 persen orang dewasa ingin merasa lebih percaya diri.

Berikut terdapat sejumlah cara agar rasa percaya diri Anda meningkat menurut Pengajar dari The London Confidence Coach, Georgia Elliot, seperti dilansir Female First.

Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anda

1.Abaikan Kritik Negatif

Abaikan kritik negatif dari orang lain karena dapat membuat Anda ragu-ragu pada diri sendiri. Hal ini dapat memicu berkurangnya penghargaan terhadap diri sendiri. Usahakan kelilingi diri Anda dengan orang yang berpikiran positif sehingga membuat Anda memiliki penilaian baik terhadap diri.

2.Lakukan Perjalanan

Cara ini dapat memberi Anda wawasan yang lebih besar tentang dunia ini dan memperluas pengalaman hidup Anda. Sebaiknya, pergilah ke tempat yang belum pernah didatangi.

3.Jangan Membandingkan Diri Dengan Orang Lain

Musuh besar rasa percaya diri adalah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Berhentilah merasa khawatir dengan diri Anda. Sebaliknya, fokuslah pada keunikan yang Anda miliki.

4.Sediakan Waktu Untuk Diri Sendiri

Penghargaan terhadap diri berakar dari bagaimana pendapat Anda tentang diri Anda. Jadi, kurangilah menekan diri sendiri dan bertemanlah dengan diri sendiri.

5.Berpenampilan yang Baik

Berapapun usia Anda, atau tingkatkan kondisi hidup Anda sebaiknya tetap sediakanlah waku untuk berpenampilan yang baik. Cobalah cari gaya yang cocok dengan diri Anda untuk membuat sedikit perbedaan.

6.Perluaslah Pengetahuan

Perluaslah pengetahuan Anda misalnya denan belajar bahasa Asing, keterampilan tertentu. Cara ini cukup bagus untuk mengembangkan pikiran dan meningkatkan kepercayaan diri.

7.Cobalah Untuk Rileks

Sekitar 90 persen dari apa yang seringkali kita khawatirkan tidak benar-benar terjadi. Jadi, jangan biarkan stres merusak rasa percaya diri Anda. Cobalah meluangkan waktu untuk benar-benar bermeditasi sekitar 15 menit dalam sehari.

8.Lakukanlah Latihan Fisik

Latihan fisik yang dilakukan secara teratur dapat merangsang keluarnya endorfin dalam tubuh Anda. Hal ini dapat benar-benar membuat Anda merasa satu juta kali lebih baik tentang diri Anda.

9.Jangan Terlalu Berkutat Dengan Masa Lalu yang Negatif

Pengalaman masa lalu yang negatif dapat menjadi penghalang bagi kepercayaan diri. Janganlah terlalu berkutat dengan hal ini. Kini saatnya Anda fokus ingin menjadi apa yang pada masa kini dan masa depan.

10.Tambahlah Rasa Percaya Diri

Penghargaan terhadap diri adalah soal perasaan baik tentang diri Anda. Jadi, tambahlah rasa percaya diri Anda, misalnya dengan menambah pengetahuan, memiliki nafas yang segar, aroma tubuh yang wangi dan penampilan yang menawan. (ans:Ant)